Vos petits bonheurs en bocal…
On démarre l’année avec un petit projet cette année: celui de collecter les bons moments avec un bocal dans lequel on va mettre tous nos petits bonheurs !
Car malheureusement on a tous cette fâcheuse habitude à se souvenir plus du négatif que du positif… Du coup cette année on change la donne et on enregistre le positif 🙂
Le principe est simple et il n’y a pas besoin de beaucoup de matériel : un (grand) bocal, un stylo et des papiers (de couleur) suffisent !
Plusieurs façons de procéder:
- À chaque fin de semaine, repensez aux moments agréables que vous avez passé, notez ces moments sur les papiers et mettez-les dans le bocal
- L’idéal est de remplir le bocal au moment-même ! Et si ce n’est pas possible, écrire sur un petit bout de papier le “bonheur”, le souvenir et l’insérer dans le bocal en rentrant
C’est un projet que l’on peut faire seul(e), en couple ou même en famille 😉
À la fin de l’année ou quand vous en avez envie, relisez ces papiers, et prenez conscience de tous ces bons moments et merveilleux souvenirs !
Ces papiers ont pour mission de (se) faire du bien ! Mais pas que… ils peuvent être aussi une source de dépassement de soi pour sortir de sa routine en se lançant un nouveau défi, un challenge tout nouveau, vivre un bonheur qu’on a plus l’habitude de vivre etc, ou s’inspirer à travers une citation, etc.
Alors, on se lance ?
