Procrastination : (du latin pro, qui signifie « en avant » et crastinus qui signifie « du lendemain ») est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions (qu’elles soient limitées à un domaine précis de la vie quotidienne ou non). Le « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque cela ne lui procure pas de satisfaction immédiate.
Pourquoi faire aujourd’hui ce que l’on peut remettre au lendemain ? Pas moins d’un adulte sur 5 peuvent être des procrastinateurs chroniques. Mais la procrastination n’est pas forcément synonyme de paresse… L’inaction est souvent causée par l’anxiété, la peur de l’échec ou le perfectionnisme négatif !
Voici 15 conseils à suivre pour lutter contre la procrastination:
La procrastination est plus que de ne pas accomplir ses tâches; c’est une peur de l’action. La solution ? Avoir confiance en soi, vivre au présent et se fixer des objectifs réalistes que l’on peut atteindre avec succès.
À bientôt,
#TeamESR
